Az elhízás komoly hatással van az egészségünkre, és számos betegség kialakulásához vezethet. Az elhízott szervezetben a nagy mennyiségű zsír lerakódása káros anyagokat, gyulladásos citokineket és hormonokat szabadít fel, amelyek negatívan befolyásolják az anyagcserét és a szervezet működését. Ez pedig hozzájárul a következő betegségek kockázatának növekedéséhez. A szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb szövődményei az elhízásnak. […]
Tavasszal az időjárás sokak számára vidám és friss érzést kelt, de az arcbőrt sok káros hatás is érheti. A tavaszi átmeneti időszakokban a bőrünk érzékenyebbé válhat az időjárás ingadozásaira, amelyek károsíthatják arcunk egészségét és szépségét, a következő bőrre káros dolgokat érdemes elkerülni vagy megfelelően védekezni ellenük. Napfény: Tavasszal a napsütés gyakrabban előfordul, és az arcbőrünk […]
A tüdő testünk egyik legfontosabb szerve, amelynek a megfelelő működése kulcsfontosságú az egészségünk megőrzésében. Azonban, ahogy öregszünk, a tüdőnk kapacitása is csökkenhet, ami hosszú távon hatással lehet az életminőségünkre. Szerencsére azonban, vannak olyan módszerek, amelyekkel növelhetjük a tüdőnk kapacitását, és ezzel javíthatjuk az általános egészségi állapotunkat. Az első és legfontosabb dolog, amit tehetünk, hogy növeljük […]
Akik valaha kipróbáltak már valamilyen diétát, pontosan tudják, hogy rengeteg olyan diéta kering, amely csodás fogyást ígér rövid idő alatt. Az egyik legújabb és legnépszerűbb ezek közül az úgynevezett „víz diéta”, amelynek lényege, hogy csak vizet fogyasztunk, és semmi mást nem eszünk vagy iszunk. Ez azonban veszélyes lehet az egészségre, és hosszú távon káros hatásokat […]
A megfelelő folyadékbevitel az egészséges életmód fontos része. Azonban sokan nem veszik figyelembe, hogy milyen fontos szerepe van a megfelelő hidratáltságnak a betegségek elkerülése szempontjából. Az emberi szervezet 60-70% vízből áll, a folyadék, víz a test működéséhez elengedhetetlen. A megfelelő mennyiségű vízbevitel segít a testben a vérkeringés fenntartásában, az anyagcsere- valamint az emésztési folyamatokban. Azonban […]
Az oxigénes ásványvíz egyedülálló és innovatív termék, amely számos egészségügyi előnyt kínál. Az oxigénes víz speciálisan úgy lett megalkotva, hogy magasabb oxigénszintet tartalmazzon, mint a hagyományos csapvíz, így ideális választás azok számára, akik szeretnének javítani egészségükön és fittségükön. Az oxigénes ásványvíz egyik fő előnye, hogy javítja a sportteljesítményt. A vízben lévő extra oxigén segíthet növelni […]
A narancsbőr eltávolító krémeket évek óta forgalmazzák azzal az állítással, hogy jelentősen csökkentheti a narancsbőr megjelenését a combon, a fenéken és a karokon. Az interneten, a magazinokban és a tévében azt ígérik, hogy ezek a krémek néhány alkalmazással csökkentik a narancsbőr mennyiségét, némely reklám annyire meggyőző, hogy elvárnánk, hogy felkenésük után azonnal simább bőrünk legyen. […]
Mindannyian ellustulunk, amint lecsökken a hőmérséklet. Ez az egyik legnagyobb hátránya a télnek. A tél csökkenti a fizikai aktivitásunk szintjét, és gyakrabban eszünk, ami megnehezíti, hogy fitten maradjunk vagy netán zsírégetés is történjen. Ha mi is azok közé tartoznank, akik utálják a szigorú fogyókúrát, akkor érdemes odafigyelni és néhány aprósággal rásegíteni zsírégetés megvalósulására. Hiszen télen […]
Akár hazautazunkk karácsonyra, hogy meglátogassuk a családot, vagy egy buli felé vesszük az irányt, hogy meglátogassuk régi barátainkat az ünnepi időszakban, kétségtelenül a legjobban akarunk kinézni. A szépségápolás kiemelten fontos a karácsonyi időszakban, az év utolsó néhány hetére jellemző rohanás miatt. Van néhány alapvető tipp, hogy a megfelelő szépségápolás rutin kiválasztása után a legjobb formánkat […]
A Gua Sha és a jade rolling az elmúlt években átvette az uralmat a szépségiparban a kozmetikum top listák felett is, mivel rendkívül jótékony hatása van a bőrre. Bár a kínai gyógyászatban hagyományosan egy képzett szakember használja, a Gua Sha otthoni használata még népszerűbb lett, köszönhetően annak, hogy jól kontúrozza az állkapcsot és az arccsontokat, […]
Amikor tükörbe nézve egyre nyilvánvalóbbak a ráncaink és a karakteresebb vonalaink, akkor biztosan mi is elgondolkodunk azon, hogy vajon egy arckrém elfedi-e az öregedés első jeleit. Bármely drogériába besétálva arckrém hegyekkel találkozunk. Olcsó arckrém, bio arckrém, különleges arckrém vagy luxus arckrém, bármit is keresünk biztosan van legalább egy bolt, ahol megtaláljuk. Mi is biztosan lattunk […]
Biztosan mi is szeretjük azt az érzést, amikor valamilyen kellemes illatú tusfürdő használata után a bőrünk kellemes illatú és puha tapintású lesz. Biztosan felmerült már bennünk a kérdés, hogy a tusfürdő-e a legjobb tisztálkodószer, labdába rúghat-e a szappan is a fürdőszobában? A szappan úgy működik, hogy feloldja a bőr felszínén lévő szennyeződéseket. Mivel az izzadtság […]
Habár nincs mód az öregedési folyamat megállítására vagy az óra visszaforgatására, vannak módok arra, hogy megadjuk szervezetünknek azokat a tápanyagokat, amelyekre a legjobb megjelenéshez és teljesítményhez kell, életkortól függetlenül. A ránctalanítás így nemcsak az ötvenes, hatvanas éveinkben lesz kiemelten fontos, hanem sokkal korábban is el tudjuk kezdeni tudatos döntésekkel. Persze nemcsak különböző krémek vagy szérumok […]
A legtöbben mindent elkövetünk annak érdekében, hogy ápolt és esztétikus legyen a megjelenésünk, ezért sem vesszük félvállról az arcápolás, illetve a test-, a köröm- vagy a hajápolás kérdéskörét. A különböző bőrproblémák sajnos a legtöbb nő számára ismerősen csengenek. A szem körüli táskák eltüntetése, a napsugárzás által okozott foltok halványítása, a ránctalanítás vagy az aknék elleni […]
Sokan ismerjük a kilókkal vívott harcokat, a kalóriák számolgatását és a tépelődést, hogy vajon milyen módszert próbáljunk ki legközelebb a fogyásunk érdekében? Azonban bármennyire is igyekszünk megbízni a beauty influenszerek tippjeiben vagy a fórumokon olvasott fogyókúrás trükkökben, a gyakran hangoztatott életmódváltás nélkül aligha érhetünk el hosszú távú eredményt. Amennyiben tényleg felkészültünk rá, hogy a szokásainkat […]
A méregtelenítés a mérgező salakanyagok eltávolítását jelenti a szervezetből. A méregtelenítés legegyszerűbb módja az, ha minél több szezonális gyümölcsöt építünk be az étrendünkbe. A méregtelenítés tisztítja a szervezetet a felgyűlt salakanyagoktól. Különféle toxinok képződnek a szervezetben a számos anyagcsere-funkció során. Amellett az életmód mellett, amelyet ma magas szennyezettséggel élünk, úgy tűnik, hogy testünk egyre fogékonyabb […]
Míg a striák a férfiakat és a nőket egyaránt érinthetik, addig a terhességi striák a nőknél fordulnak csak elő. A test bármely részén megjelenhetnek, például a karokon, a háton, a mellen, a csípőn, a vállakon és a hason. A striák színes csíkok vagy vonalak formájában jelennek meg, de nem utalnak semmilyen egészségügyi problémára. A striáknak […]
Mindannyian tudjuk, hogy testünk megfelelő működéséhez és egészségének megőrzéséhez elengedhetetlen a hidratáltság. De a hidratáltság pedig elengedhetetlen, ha ragyogó, tiszta bőrt szeretnénk. Az ásványvíz ivása hosszú távon nagyon jótékony hatással van a bőrünkre. A sok ásványvíz fogyasztása nemcsak a méregtelenítés miatt fontos, hanem még a ránctalanítás alapját is képezheti, hiszen a bőrünk is elegendő vízhez […]
Akinek van problémája a súlyával, az ezzel párhuzamosan küzd a narancsbőrrel is. Sőt még a bolygó genetikailag legtehetségesebb sportolóinak is vannak olyan testrészei, amelyek tele vannak bosszantó testzsírral, amelyet szívesebben elfelejtenének. És nem számít, hány kalóriát vág le, vagy hány órát áldoz a kardió edzésre, úgy tűnik, vannak egyes részeink, amelyek nagyon ragaszkodóak. A zsírégetés […]
Ha azon merengünk, hogy jó-e nekünk az ásványvíz, akkor a jó hír az az, hogy lehet, hogy ez az egyik leginkább alulértékelt táplálékkiegészítő a mindennapjainkban. Az ásványvíz gerincét adó ásványoknak két különböző formája van: a makroásványok (amelyekből többre van szükségünk) és a nyomelemek (amelyekre csak kis mennyiségben van szükségünk). A szervezetnek ásványi anyagokra van szüksége […]
Az ásványvíz ma már alapvető élelmiszer. Az elmúlt években folyamatosan nőtt az ásványvíz fogyasztása. Az elegendő mennyiségű víz fogyasztása elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. A jól hidratáltság eredménye többek között a ragyogó bőr, egészséges haj és körmök. A megfelelő mennyiségű víz fogyókúra esetén is nagyon fontos, hiszen ilyenkor a méregtelenítés egyik alappillére is a megfelelő mennyiségű […]
Mi a különbség az ásványvíz és a forrásvíz között? Hazánk gazdag olyan természetes vizekben, amiket ivóvízként is használhatunk. Ezek a vizek védett kutakból vagy forrásokból származnak. Azon forrásvizeket, amikben az oldott anyagok mennyisége magas ásványvíznek hívjuk. Az ásványvizek szervezetre gyakorolt hatása attól függ, hogy pontosan milyen oldott anyagokat tartalmaznak. Önmagában tehát nem lesz valami egészséges […]
Nem kérdés, hogy mindannyiunk számára lényeges az, hogy a szervezetünket ellássuk megbízható forrásból származó, tiszta és frissítő vízzel. A mai világban sokan nem fektetnek erre megfelelő hangsúlyt és az ásványvíz előnyeivel szemben előtérbe helyezik a cukrozott és szénsavas italok fogyasztását, amik révén a szervezet könnyen túlsavasodhat. Ennek számos az egészségre ártalmas következménye lehet, viszont a […]
Az egészéség mellett a sok vízfogyasztás a bőrre is rendkívül jótékony hatással van. Eltérőek a vélemények, hogy naponta mennyi vizet kellene a szervezetbe juttatni, egy biztos napi 1, 5 liter víz elfogyasztása a minimum. Egyes szakértők azonban a 4-5 liter vizet tartanák elfogadhatónak. Elfogadott nézet még, hogy egyénenként minden 20 kilogramm testsúly után 8-10 dl […]
Európán belül, Magyarországon is sokféle ásványvíz érhető el. Kontinens szerte az ásványvíz források nagy szám hozzáférhető, hazánkban pedig kiemelkedően nagy a földalatti vízkészlet is. A Kárpát-medence egyik jótékony adottsága, hogy az alatta lévő földkéregben magasabb a hőmérséklet, ezért nagyobb arányban találkozunk hévízzel és föld alatt lévő ásványvíz rengeteg ásványi anyagot tartalmaz. Az országban több mint […]
Bár a méregtelenítés kifejezés (ha elsősorban nem is magyar nyelvterületen) már több mint 200 éves, az utóbbi kb. 40 évben lépett be ismét a köztudatba. Magyarországon a ’90-es évektől gondolják sokan úgy, hogy az alternatív orvoslás ezen módszere segített nekik. Pontos, tudományos meghatározása nincs a méregtelenítésnek (vagy a szervezetben esetlegesen felgyülemlett méregnek), azonban sokan gondolják […]
Olyan ásványvíz is létezik, amit valóban élmény inni Magyarország sokak szerint „víz nagyhatalom”. Ez talán 2021-ben kevésbé tűnik fontosnak, pedig nem az. A világon több mint 1 milliárd ember nem jut hozzá elég ivóvízhez és még 2, 7 milliárd fő tapasztal évente legalább egy hónapig problémát a vízhez jutással. Ezt figyelembe véve egyértelmű, hogy Magyarországon […]
A forrásvíz segíthet az egészség fenntartásában Magyarországot sokan víznagyhatalomnak tartják, amely óriási érték a 21. század harmadik évtizedében is, amikor a világon kb. 2, 2 millárd főnek, a világ lakosságának több mint egy negyedének nincs hozzáférése biztonságos vízforráshoz. És könnyen lehet, hogy a jövőben, a klímaváltozásnak köszönhetően a víz még értékesebb kincs lesz, mint ma. […]
Ásványvíz: egyáltalán nem mindegy, hogy milyet iszunk Az ásványvíz téma elég kiterjedt hazánkban: egyesek szerint Magyarország „víz nagyhatalom”, ami talán nem (olyan) nagy szó 2021-ben, de könnyen lehet, hogy az lesz a következő években és évtizedekben. Az ásványvíz márkák tucatjával, ha nem százával találhatók meg hazánkban, a mélyről feltörő természetes kutaknak és víznek köszönhetően. A […]
Az ásványvíz márkák között rengeteget találunk egy átlagos szupermarket polcain is. Ez egyébként nagyon jó hír abból a szempontból, hogy Magyarország sok szempontból „víznagyhatalom”, amely a jövőben a jelenleginél komoly előnyökkel is járhat. Az ásványvíz definíciója egyébként viszonylag bonyolult: olyan, a föld mélyéről származó ivóvizet lehet ásványvíznek nevezni, ami amelyben legalább 1000 mg / liter […]
Az élet legfontosabb alapeleme az oxigén és az ásványvíz Az élet legfontosabb alapeleme az oxigén és a víz! Tízezer évvel ezelőtt a Föld légkörének oxigéntartalma 38% -os volt. Ma, a jelentős erdőirtás és a magas széndioxid-kibocsátás miatt a légkör oxigéntartalma optimális esetben 21% -os. Pl. a nagyvárosokban a szennyezett levegőben ez az érték akár 18 […]
Ez a két alaptény bizonyítja, hogy a szervezet működését leginkább a víz minősége és mennyisége határozza meg. Amikor a víz vegyi- vagy más idegen anyagokkal szennyezett, akkor, belépve a sejtekbe, megváltoztatja a szerkezetüket, ez viszont a DNS változásához vezethet. Így indul meg a a szervezet öregedéséhez, illetve sok betegség kialakulásához vezető folyamat. A mátrai forrásvizekből […]
