Mennyi vizet kell innunk naponta és miért?
Az emberi testnek mintegy 60-70 %-a víz, tehát a szervezetnek van egy vízháztartása, amit folyamatosan fenn kell tartanunk. A víz nekünk létszükséglet; étel nélkül hetekig, de víz nélkül csak napokig maradnánk életben. Különböző szerveink megfelelő működéséhez folyamatos vízellátásra van szükségünk. A kiegyensúlyozott táplálkozásnak a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztás is elengedhetetlen részét képezi. Csak a […]

