Péksüti reggelire, jöhet?

Szuper! Tele van cukorral és telített zsírokkal, ami ugyan gyorsan eltelít, de ugyan olyan hamar éhes is leszel utána! Tápanyag és rost szinte semmi nincs benne, vitaminokról nem is beszélve! Ezeket figyelembe véve, hívhatjuk akár üres kalóriás ételnek is, hiszen nincs benne semmi, ami hasznos lenne a testednek, főleg reggel, csak kalória! Ha még lecsűrsz hozzá egy energiaitalt, az már csak hab a tortán! Még több cukor vagy éppen cukor helyettesítő! Szuper!

Ennél konkrétan az is jobb, ha kihagyod a reggelit, mert így legalább a vacsora és ebéd közti időt, ha áttudod hidalni mondjuk egy kávéval feketén vagy egy teával, akkor az már egy 16-18 órás böjt is lehet, aminél kevés jobb dolgot tudnál tenni az egészséged érekében!

De egy kiadós reggelit semmi nem pótol: fehérje, rost, vitamin kell, hogy jól induljon a napod neked is és a testednek is!

A döntés a tiéd!