4 legjobb ital, hogy ne jöjjenek fel a plusz kilók

A fogyás titka nem csak az, hogy mit eszünk, hanem, hogy mi van a poharunkban.

A népszerű üdítőitalok, gyümölcslevek és energiaitalok tele vannak hozzáadott cukrokkal.

Természetesen az első a víz! Ez a legjobb választás ha fogyni szeretnél. Ízetlen? Dobd fel egy kis citrommal.

Zöldséglevek

Akár palackozott, akár házi, a legjobb módja annak, hogy bevigyük a fogyáshoz szükséges rostokat és tápanyagokat. Ha találsz alacsony nátriumtartalmút, az még jobb.

Édesítetlen tea

A zöld tea bizonyítottan elősegíti az anyagcserét és felgyorsítja a fogyást. Próbáld ki forrón vagy jegesen.

Fekete kávé

Olyan koffeinszintet biztosít, amely elnyomja az éhséget, serkenti a termogenezist és az anyagcserét.

Hasonló tartalmakért nézz szét a profilon.