4 legjobb ital, hogy ne jöjjenek fel a plusz kilók
A fogyás titka nem csak az, hogy mit eszünk, hanem, hogy mi van a poharunkban.
A népszerű üdítőitalok, gyümölcslevek és energiaitalok tele vannak hozzáadott cukrokkal.
Természetesen az első a víz! Ez a legjobb választás ha fogyni szeretnél. Ízetlen? Dobd fel egy kis citrommal.
Zöldséglevek
Akár palackozott, akár házi, a legjobb módja annak, hogy bevigyük a fogyáshoz szükséges rostokat és tápanyagokat. Ha találsz alacsony nátriumtartalmút, az még jobb.
Édesítetlen tea
A zöld tea bizonyítottan elősegíti az anyagcserét és felgyorsítja a fogyást. Próbáld ki forrón vagy jegesen.
Fekete kávé
Olyan koffeinszintet biztosít, amely elnyomja az éhséget, serkenti a termogenezist és az anyagcserét.
Hasonló tartalmakért nézz szét a profilon.